ラダートレーニング導入 2018/09/25 先週から練習メニューにラダートレーニングを 組み入れるようにしています。 動画で基礎編のステップを勉強中で試行錯誤しながらですが、 かなり好評なのでしばらく続けてみようと思います。 身体操作にいかに有効にできるかみんなで研究していこう