ラダートレーニング導入

先週から練習メニューにラダートレーニングを

組み入れるようにしています。

動画で基礎編のステップを勉強中で試行錯誤しながらですが、

かなり好評なのでしばらく続けてみようと思います。

身体操作にいかに有効にできるかみんなで研究していこう

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